W takim razie wal na BJJ tu masz strone z ktorej mozesz sie dowiedziec kiedy sa treningi i gdzie www.valetudo.pl ______________________ Moderator dzialu Grappling
Miesien jest twardszy od tlusczu, wiec jesli natrafisz na cos twardszego i poczujesz, ze nagle dostales lekkiego skurczu miesna to znaczy, ze dobrze trafiles :) jesli klujesz sie w pupe to wal 0,8mm :) a jak nie masz pewnosci czy napewno trafiasz w miesien to zwieksz igle do 4cm :P
to wszystko zalezy od Twojego celu. Robić mozesz zawsze wszystko kiedy chcesz, ale kłania się pytanie " po co?" Jeżeli masz jakiś cel, trenujesz boks czy coś to wal śmiało, ale jeżeli czekasz na każdy kg wagi ciała to nie pomoże Ci to. Spadki, przyrosty to wszystko zależy od diety.
"umiesciłem na koncu celowo powiedzcie czy tak może być" ale co? nie skumałem. Wszystko ładnie wygląda ale metanabol 1-4(5) zamiast w końcówce (imo). Propionat wal 100mg/2dni siłka też 50mg/2dni zamiast codziennie; tzn. codziennie jest lepiej ale różnice bardzo niewielkie, a chce Ci sie aż tyle kłóć ?
[...] sobie. co jakis czas wstaw rybe tlusta i dodaj duze ilosci warzyw swierzych z waga nie szalej, wystarczy ci za 10-15zl ze sklepu - zwykla spozywcza waga. za reszte mozesz kupic jakas multiwitamine i tran, ew. zostaw sobie kaske na pozniej, na kolejne odzyweczki lub kretke (za pol roku sie przyda jak masz jeszcze jakies pytanka to wal smialo
YacoEb jaki masz problem -ze ktoś trafił na wał ze scana i słodzik dostał ,czy żeby miec zaufanego dilla http://www.sfd.pl/Za_s%C5%82odki_scanbech%2E%2E%2E-t356794-s4.html poczytaj troche zanim sie wypowiesz Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-18 21:08:48
do czarka: jak chcesz mase to mono na pierwszym cyklu bedzie idealne - efekty beda zalania woda sie nie bój - kreatyna to nie omka pozdro p.s dobracuj dietke i wal na pierwszy cykl mono - bedzie good Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-03-28 19:44:05
oj w profilu pisze skad jestem jasne ze Lubliniec moich danych tak poprostu tu nie dam hehe jak chcesz to wal na gg - 5840623 trenowalem tam niecale 5 lat wiec pewno sie znamy pozdro:)
[...] ludzi, którzy za dużo kombinują - nie wiedzą co chcą - a taką masę a siaką a owaką - co to jest czysta masa - czysta masa miesniowa to taka, którą otrzymasz po zrobieniu redukcji - jak masz wiedzę i przygotowanie wal śmiało testosteron/nandrolon testosteron/metanabol. T3 12,5mcg ED tak się daje do akceleracji makroskladników. Pozdrawiam!
wg mnie najlepszym wyznacznikiem czy ta prolka działa będzie poziom Twojego libido. jeżeli po tygodniu, dwóch czułeś, że masz znacznie wyższe niż przed biciem to znaczy, że to nie wał. to, że np. nie masz oszałamiających przyrostów siły i masy (jeżeli takie mogą w ogóle wystąpić przy 200mg enana co 4 dzień...) to nie musi znaczyć akurat, że masz [...]
Człowieku powinieneś być szczęśliwy że udało się tobie taki trening ułożyć że po każdym masz zakwasy! To bardzo dobrze świadczy o'tym że mięśnie dostały ostry wycisk! I stą klatką na drugi dzień po nogach wal śmiało bez obawy.
masz maly zoladek??to co?? poprosty musisz sie poswiecic przez piewrszy tydzien wal wszystko co idzie do rzaladka i tak wytrzymaj tydzien a potem bedziesz do tego bardziej przyzwyczajony i zjesz tyle ze wczesniej bys nie dal rade nczyli na poczatek duuuuzo jedz